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眼罩和护目镜不是一个意思，它们有一定的区别。

眼罩主要是用来遮挡光线，创造一个舒适的睡眠环境，帮助人们更好地休息眼睛，眼罩通常比较轻便，易于携带，适用于多种场合，如旅行、午休等，而护目镜则是一种保护眼睛的工具，主要用于防止飞溅物、化学物质、尘埃等外部物质飞溅或喷射到眼睛造成伤害，护目镜通常具有更强的防护功能，设计更为紧密贴合眼部轮廓，能够承受一定的冲击和压力。

眼罩主要用于休息和舒适，而护目镜主要用于保护眼睛免受外部伤害。